PİLATESLONDON

Pilates House ile yaşantınızda önemli bir değişikliğe ne dersiniz? Güne zinde başlamak veya işin yorgunluğunu üzerinizden atmak istiyorsanız, bunu sizin için hazırladığımız özel programlar ile pilates sayesinde başarabilirsiniz.

Düzenli Uyku

Doğru bir uyku düzeni ile hayatınıza yön verebilirsiniz...

3D Beslenme

3D kapsamında ( Doğru, Düzenli ve Dengeli ) bir şekilde gıda tüketimine dikkat edilmesi...

İstikrar

Programınıza sadık kalmanız bu yolda en önemli artınız olacak....

Gülen Yüzler

Hepsinin ortak noktası varış noktasında, sizi bekleyen mutlu bir gülüş...


HER ŞEYİN EN ÖNEMLİ NOKTASI, BAŞLANGIÇTIR!

Derslerimiz

Profesyonel olarak sunmakta olduğum derslerden birini tercih ederek ve benim önerdiğim bir ders programı ile pilates serüvenimize başlayabiliriz.

Aletli ( reformer ) Pilates

Reformer, pilateste en çok kullanılan alettir. Üzerindeki yaylar, makaralar, şeritler ve kayan bantlarla son derece önemli ve etkili bir alettir.

  Detay

 

TRX

TRX Suspension Trainer size vücut ağırlığınızı direnç olarak kullanmanızı sağlayarak yüzlerce egzersiz olanağı sağlar.

  Detay

 

Foksiyonel Antrenman

Fonksiyonel antrenman, klasik olarak yapılan ve tek bir kas grubunun çalıştırılması yerine çok daha farklı bir yapıya sahip olarak, tek bir egzersizde....

  Detay

 

Grup Mat (Minder)

Grup mat dersi için salı , persembe saat 15:00-16:00 arası enfazla 4 kişi ile yapılıcaktır , isterseniz 3 veya 4 kişilik grupları siz oluşturun ....

  Detay

 

Outdoor Egzersiz  Yeni

Yazın ve açık havada yapılan bir egzersiz türüdür bol oksijen kullanarak , yağ yakımının daha fazla oldugunu...

  Detay

 

Grup Outdoor Egzersiz   Yeni

Açık havada yapılan 5-10 kişilik 30 dk lik kassal ve cardio ağırlıklı yapılan bir sistemdir.

  Detay

 

Piltaes House 2

  Galeri  

  Dersler ve aktivitelerim esnasında çekilen karelerden oluşan portfolıom  


Ücretsiz Deneme Dersi!

Benimle bir başlangıç yapmak için henüz emin değilseniz, sizlere sunduğumuz ücretsiz deneme dersi imkanımızdan yararlanabilir ve harika bir başlangıç yapabileceğinizin garantisini bu dersle kendiniz gözlemleyebilirsiniz. Hemen Şimdi!!

İLETİŞİME GEÇ

Yorumlar